El teu cos el teu temple. Però saps com es construeix?

CONTACTA!

Especialistes en complir els teus objectius

A Grangela Fitness Club oferim un servei integral amb els 4 pilars bàsics.

Entrenament

Pla d'inici gratuït i personalitzat on un dels nostres entrenadors dissenyen un programa adaptat a les teves característiques físiques, preferències i objectius. Els teus reptes fets realitat.

ENTRENAMENT

Per això disposem:
· Sala de fitness
· Activitats dirigides
· Piscina de 25 metres
· Entrenament personal

CONTACTAR

Nutrició

L'entrenament invisible: esport i nutrició, parella eterna, tàndem perfecte, junts fan meravelles al nostre cos. L'esculpeixen per fora i el nodreixen per dins. Aconsegueix un cos d'escàndol!

NUTRICIÓ

A partir d’un primer diagnòstic i una pauta d’alimentació, farem un seguiment cada 3 setmanes per veure l’evolució i ajustar la dieta segons les fites assolides.

Reserva ara

Recuperació

Servei de fisioteràpia i osteopatia, o mecànic particular! I també, zona spa amb sauna seca, sauna humida i jacuzzi. Per què en mimar i estimar el teu temple, has de ser el primer.

Recuperació

Per prevenir, curar i/o mantenir la recuperació funcional en patologies cròniques, lesions, contractures, i altres avaries… passa pel nostre taller!

Reserva ara

Descans

Aquest toca fer-lo a casa.... Ja ho saps, a la taula i al llit, al primer crit! El cos millora perquè el descans ajuda a créixer i recompondre els músculs. Una part més de l'entrenament.

Descans

Després del descans els músculs rendeixen molt més perquè han reposat i es troben frescos davant d’un nou entrenament. Per a una total recuperació es requereix dormir almenys 8 hores.

CONTACTAR

SUBMERGEIX-TE A LA NOSTRA PISCINA DE 25m DE CLORACIÓ SALINA

Les nostres activitats

Entre gustos i colors, no t’hi posis nerviós.
Tot tipus d’activitats per triar, remenar, probar, repetir, ara sí, ara no, tant si ets d’alta intensitat, com si ets iogui, o potser ambdues coses, perquè hi ha dies per tot.

Zumba

A ballar!

Zumba

Circuit HiiT

Circuit HiiT

Alta intensitat amb intervals

Vinyasa Ioga

Vinyasa Ioga

Ohmmmm…

Pilates

Pilates

Equilibri cos-ment

Body Pump

Body Pump

Musculació dirigida

Hipopressius

Hipopressius

Reforçem l’abdomen

Circuit TRX

Circuit TRX

Treball en suspensió

Hatha Ioga

Hatha Ioga

Ohmmm…

Estiraments

Estiraments

A guanyar flexibilitat!

Fat burn

Fat burn

A cremar greixos a tope!

Ciclofitness

Ciclofitness

A pedalar!

Cardiotono

Cardiotono

Crema-greixos a tope!

GAC

GAC

Gluti + Abdomen + Cames

Aquagym

Aquagym

Tots/es a l’aigua!

Els nostres serveis

Els nostres “5 Fantàstics”.

0
CLASSES SETMANALS
0
ACTIVITATS DIFERENTS
0
PROFESSIONALS
0
ANYS AL TEU SERVEI

Xarxes socials

Quan ens segueixis a les nostres xarxes, veuràs que no som un perfil més.

Accedeix a les nostres xarxes socials per estar alerta de totes les novetats. També, estaràs conectat amb la nostra comunitat i tindràs accés a:

  • Xerrades informatives: nutrició, entrenaments, etc
  • Classes en directe
  • Contingut d’interès nutricional
  • Consells de l’àmbit de la salut i l’esport
  • Rutines curtes d’entrenament a casa

CLICK AQUI PER ACCEDIR AL NOSTRE INSTAGRAM

Vine a visitar-nos!

El teu primer pas cap al canvi.

CONTACTAR

Sense cap compromís!